Hypnose - was ist das?

Stellen Sie sich vor:

• Sie nehmen spielend ab, essen gesunde Sachen und haben Freude an der Bewegung,                    weil sie Ihrem Körper gut tut und Abnehmen funktioniert fast wie von alleine
• Sie gehen unbeeindruckt an Spinnen, Mäusen, Hunden, Schlangen und anderen Tieren vorbei
• Sie sind ruhig und gelassen in einer Prüfung und all das Gelernte fällt Ihnen spielend ein.
• Sie steigen voller Vorfreude auf den Urlaub oder für eine geschäftliche Reise in das Flugzeug
• Sie haben keine Lust und Verlangen mehr auf Zigaretten
• Sie halten Vorträge und kurze Präsentationen völlig ruhig und können frei und ungezwungen sprechen.
• Sie stehen gelassen vor Ihren Zuhörern und die Worte sprudeln aus Ihnen heraus.
• Sie gehen unbeschwert über einen großen Platz, durch eine Menschenmenge und fahren wieder gerne Bus und Zug.
• Sie können sich wieder an Dingen erfreuen und sind wieder motiviert nach draußen zu gehen.
• Sie können sich gelassen eine Spritze geben lassen.
• und viele Themen mehr ...

Das alles lässt sich oft in relativ kurzer Zeit, in wenigen Sitzungen verbessern oder erreichen.

Hypnose ist eine Kurzzeittherapie - kein jahrelanges Rennen zum Psychotherapeuten.

Lassen Sie uns gemeinsam eintauchen in die faszinierende Welt Ihres Unterbewusstseins.

Wir machen uns Ihr Unterbewusstsein zum Verbündeten, nutzen Ihre inneren Bilder, indem wir ihm mit inneren Bildern zeigen und sagen, was Sie gerne an Ihren Verhaltensweisen, Denkweisen und Emotionen in bestimmten Situationen verändert haben möchten.

Die therapeutische Hypnose wird von den meisten Menschen als Zustand tiefer Entspannung und Ruhe empfunden.

Es kann sein, dass Sie während der Hypnose so tief entspannt sind, dass Sie gar nichts wahrnehmen.

Es kann auch sein, dass Sie jedes Wort von mir hören und auch wahrnehmen, dass es aber wie an Ihnen vorüberzieht.

Und es kann sein, dass Sie ein paar Sätze hören und dann wieder eine kurze Zeit so tief in der Entspannung sind und gar nichts wahrnehmen.

Ganz egal, wie es sich für Sie darstellt, es gibt da kein richtig oder falsch.

Wie tief man in die Trance geht, ist ganz unterschiedlich.

Die Therapie mit therapeutischer Hypnose hat nichts mit Hokuspokus zu tun.

Sie verlieren nie die Kontrolle über sich selbst, sowohl geistig als auch körperlich. Sie können jederzeit die Hypnose abbrechen wenn Sie das möchten. 

Besonders gerne arbeite ich mit Hypnose bei:

zur Gewichtsreduktion mit:

Hypnose Magenband

spezielle Abnehm-Hypnosen wie Stoffwechsel anregen, Diät besser durchhalten, usw. ...

Ängste, Phobien und Panikattacken

Schmerztherapie,

Schlafstörungen,

zur Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertes

Kinderwunsch

Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing

Antistressmanagement - entspannter Alltag

Raucherentwöhnung - ein Leben als Nichtraucher

Oft kann in nur kurzer Zeit mit einer Hypnosetherapie der gewünschte Erfolg erreicht werden. 

Ist für Sie Hypnose spooky oder unheimlich??? Verliert man da nicht die Kontrolle über sich?

Vielleicht kennen Sie nur die Showhypnosen aus dem Fernsehen oder von Hypnoseshows?

Dann kann ich gut verstehen, dass Sie der Hypnose etwas skeptisch gegenüber stehen.

Showhypnosen dienen in erster Linie dazu, dem Publikum oder den Zuschauern eine spannende und interessante Show zu bieten.

Dadurch ist die Hypnose in ein falsches Licht gerückt worden und viele sind skeptisch, dass sie bei einer Hypnose voll die Kontrolle über ihren Körper oder Verstand verlieren und komische Dinge tun oder sagen.

Das mag bei der Showhypnose auch der Zweck sein - zu unterhalten..

Aber sicher kann man sein, dass man nie etwas machen würde, was vollkommen gegen die eigenen Regeln verstößt. Wir haben einen inneren Wächter, der endscheidet, was rein darf und was nicht.

Ganz andere Ziele hat die therapeutische Hypnose, die ich in vielen Aus- und Fortbildungen ausführlich gelernt habe und als meine Lieblingsmethode in meiner Praxis anwende.

Therapeutische oder klinische Hypnose ist eine anerkannte Therapiemethode. Viele Studien weisen auf die Wirksamkeit hin.

Hypnose wurde in alten Kulturen bereits vor vielen Jahrhunderten als Heilmethode angewandt.

Mit der Hypnose können z.B. Glaubensmuster, alle Arten von Ängsten und unbewusste Blockaden bearbeitet und meist auch aufgelöst werden.

Blockaden werden gelöst und wir können, wenn es gewünscht wird, den Ursachen unserer Probleme auf den Grund gehen.

Oft sind Kindheitserfahrungen, belastende Situationen oder sogar Traumata die Verursacher von heutigen psychischen oder auch körperlichen Problemen.

Eine sehr effektive und gründliche Möglichkeit, Altes und Belastendes loszulassen ist das Simpson-Protocol. Dabei lassen wir uns vom Unterbewusstsein Körpersignale geben und wir lassen vom Höheren Selbst, vom Überbewusstsein die Ursachen der Probleme dort auflösen, wo die Ursache gespeichert ist - dies ist sehr gut mit dem Simpson-Protocol möglich.

Tief liegende psychische Verletzungen, die wir verdrängt haben, können leicht und einfach, ohne im alten Schmerz rumbohren zu müssen, und vor allem ohne Worte und lang und breit alles durchgesprochen zu haben, bearbeitet und losgelassen werden.

Ich erkläre es immer so:

Ist es wichtig zu wissen, wer einen mit der Grippe angesteckt hat - das Wissen bringt null Heilung...

Oder ist es nicht doch viel wichtiger an der Heilung und Genesung zu arbeiten? ...

Alternativ zum Simpson Protocol -

Hypnose mit analytischer Arbeit, mit tiefenpsychologischer Hypnose...

Vor Jahren waren viele meiner Klientinnen und Klienten sehr daran interessiert, wo ihre Probleme herkommen und wir haben oft und lange an alten Traumatas gearbeitet und diese aufgelöst.

Leider oft mit vielen Tränen und heftigen Erinnerungen . .. an Retraumatisierungen wollen wir da lieber gar nicht denken...

Das macht weder meinen Klient*innen noch mir viel Spaß...

Deswegen arbeite ich seit längerem viel lieber eben mit dem Simpson Protocol oder mit lösungsorientierter und ressourcenoptimierter Hypnose.

ich arbeite sehr gerne mit positiven Texten in die positive Richtung - mit gezielten Vorstellungen und positiven Bildern - Metaphern um dem Unterbewusstsein genau die Ziele zu zeigen, wohin Sie hin wollen..

Und nein, ich arbeite fast nie mit Suggestionen - dem Unterbewusstsein einfach in Dauerschleife Anweisungen vorzugeben ist nicht mein Ansinnen.

Mir ist es wichtig, dass Sie während der Hypnose mit meiner Anleitung in Zusammenarbeit mit Ihrem Unterbewusstsein Ihre ganz persönlich und für Sie perfekt passende Lösung für Ihr Problem finden und dann auch so abspeichern. 

So weiß Ihr Unterbewusstsein wo Sie hin wollen und wird es für Sie so gut es geht, möglich machen und Sie unterstützen. 

Der tiefe, entspannte Zustand hilft Ihnen dabei auf Ihr inneres Wissen und Ressourcen zuzugreifen, an die Sie im bewussten Zustand nicht herankommen.

Sie sind während der gesamten Hypnose klar und fokussiert und können jederzeit in den Verlauf eingreifen. Sie sind jederzeit in der Lage, aus der Hypnose auszusteigen.

Sie können mit mir sprechen und ggf. die Hypnose für einen Besuch der Toilette unterbrechen oder beenden.

Sie können sich hinterher auch an das Wichtigste aus der Sitzung erinnern. 

Sie unterstützt die Heilung und die Selbstheilungskräfte.

Bildlich gesprochen haben wir zwei Bereiche - einen bewussten und einen unbewussten Verstand.

Diese werden auch Bewusstsein und Unbewusstes bzw. Unterbewusstsein genannt. 

Im Unterbewusstsein ist wirklich alles gespeichert, was Sie jemals erlebt, gehört, gesehen, gefühlt, gerochen usw. haben.

So erklären sich auch für Sie selbst manchmal nicht nachvollziehbare Verhaltensweisen, das Unterbewusstsein hat sich einfach gemerkt, wie es Ihnen in einer schon erlebten ähnlichen Situation ging und welches Verhalten Sie damals gezeigt haben.

Ich werde Sie mit Worten in die tiefe Entspannung, in die Trance, in die Hypnose begleiten.

Genau dann ist Ihr Verstand etwas ruhiger und wir können mit Ihrem Unterbewusstsein arbeiten.

Das geht ganz leicht, denn Ihr Unterbewusstsein weiß genau wie das geht.

Denn Sie gehen jeden Tag mehrmals in die Trance, weil das ein ganz natürlicher Zustand ist..

Hypnose ist ein ganz gewohnter Zustand, ein Gefühl, das Sie gut kennen, das Sie mind. 2 x am Tag erleben, nämlich immer, wenn Sie gerade am Einschlafen sind, bzw. wie wenn Sie gerade am aufwachen sind.

Jedes Mal wenn Sie sich etwas vorstellen, wenn Sie hochkonzentriert etwas machen, einem Film gespannt zuschauen in ein Buch vertieft sind, träumen, dann sind Sie in einem Trancezustand.

Es gibt nur eben verschiedenen Tiefen des Trancezustandes.

Wenn Sie dann ziemlich entspannt sind und Ihr Verstand, Ihr Tagesbewusstsein zur Ruhe gekommen ist, dann können wir mit dem Unterbewusstsein kommunizieren und auf die gigantische datenbank zugreifen. 

Mit gezielten Hypnosen bitten wir Ihr Unterbewusstsein, die Dinge loszulassen oder so zu verändern, die Sie nicht mehr haben wollen oder eben anders in Zukunft erleben möchten.

Über innere Bilder können wir dem Unterbewusstsein genau zeigen, wie es denn in Zukunft handeln soll.

               Ihr Unterbewusstsein wird nur das zulassen, was für Sie auch genau richtig ist,

jeder hat einen sogenannten "Inneren Wächter". 

Wirksamkeit von Hypnose

Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie ist wissenschaftlich längst nachgewiesen und belegt.

Bereits in der Ausgabe März 2004, Seite 125  schrieb das Deutsche Ärzteblatt: "Die Wirksamkeit von Hypnosetherapie ist in über 200 empirischen Studien nachgewiesen worden".