Ängste, Phobien, Panikattacken

Ängste sind grundsätzlich etwas Gutes - sie warnen uns vor Gefahren.

Aber leider gibt es Ängste, die sich so stark in unseren Gewohnheiten verankert haben, dass sie ständig und oft grundlos auftauchen und uns in unserer Lebensqualität gewaltig einschränken.

Da die Ängste, Panikattacken und Phobien meist so tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind, ist es in der Hypnose möglich, dort auf die Verknüpfungen und Verbindungen zuzugreifen und zu verändern.

Welche Ängste machen Ihnen das Leben schwer? Es gibt vielfältige Formen der Angst:

• Prüfungsangst, Schulangst, vor der Führerscheinprüfung
• Angst vor freiem Reden, bei Vorstellungsgesprächen
• Panikattacken
• Flugangst
• Angst vor dem Autofahren
• Angst vor Höhe
• Angst vor Erbrechen, sich Übergeben müssen - Emetophobie
• Angst vor Operationen, Krankheiten, Spritzen, Blut
• Angst / Phobie vor Tieren wie Spinnen, Hunden, Mäusen usw.
• Angst / Phobie in Menschenmengen, sozialen Situationen
• Angst, nie Ihren Traumpartner, Seelenpartner zu finden
• Liebeskummer
• Angst, nie ein eigenes Baby im Arm zu halten
• Angst, nie Mutter sein zu dürfen
• Angst vor der Geburt und den Wehenschmerzen
• sämtliche Phobien
• Angst bei schweren Erkrankungen, Krebs ...
• Angst vor der Angst
• und es gibt noch viele andere Varianten von Ängsten ...

Natürliche Ängste sind uns angeboren und grundsätzlich etwas Gutes - sie warnen uns vor Gefahren und bringen und die nötigen Energiereserven um uns retten zu können.

Unser Unterbewusstsein versetzt uns in einer Gefahrensituation automatisch und blitzschnell in einen hoch aktiven Zustand, aus dem heraus wir uns in Sicherheit bringen können.

Diesen nennt man auch Kampf- oder Fluchtzustand, weil wir uns mit diesem angeborenen Programm seit Jahrtausenden wie z.B. vor dem Mammut oder Säbelzahntiger nur mit Davonrennen oder Kämpfen retten können. Und genau dies braucht enorm Energie und diese werden mobilisiert.

Dies ist also eine sinnvolle Reaktion unseres Körpers, wenn er eine Situation als Gefahr oder Bedrohung oder gar lebensbedrohlich sieht.

Der Kampf- oder Fluchtzustand bringt unseren Körper in einen hellwachen Zustand, aus dem heraus wir blitzschnell reagieren können. Dabei werden viele Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol oder auch Katecholamine ausgeschüttet und mobilisiert in uns ungeahnte Kräfte und Energien.

Dieser Zustand wird automatisiert vom Unterbewusstsein hervorgerufen und will unser Überleben sichern.

Aber leider gibt es Ängste, die sich so stark in unseren Gewohnheiten verankert haben, dass sie ständig und oft grundlos auftauchen und uns in unserer Lebensqualität gewaltig einschränken.

Da die Ängste, Panikattacken und Phobien auch meist so tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind, ist es in der Hypnose möglich, dort auf die alten Programmierungen, Verknüpfungen und Verbindungen zuzugreifen und zu verändern.

Ein kleines Organ in unserem Gehirn löst unsere Gefühle aus, positive wie auch negative wie die Angst..

- die Amygdala.

Sie ist die Angstzentrale in unserem Gehirn.

Sie ist ein kleiner mandelförmiges Organ, die für alle Emotionen und Gefühle zuständig ist.

Sie sitzt im unteren Bereich des Gehirninneren und ist Teil des Lymbischen Systems.

Wenn also eine Angstsituation auftaucht, schickt die Amygdala ein Signal an die Nebennieren um Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin auszuschütten. 

Dies befähigt den Körper dann, blitzschnell zu reagieren und in den Kampf oder die Flucht zu gehen. Ohne diese Stresshormone verfällt der Körper in die Erstarrung, was im Grunde keine Lösung bringt.

Angststörungen können körperliche Ursachen haben:

     wie z.B.

• Herzkrankheiten
• Neurotransmitterstörung, d.h. die Harmonie des Zusammenspiels von Serotonin, Dopamin und kann gestört sein,
• Schilddrüsenstörungen,
• Atemwegserkrankungen oder Erkrankungen der Nerven z.B. im Gehirn
• Vitamin- oder Mineralstoffmangel wie etwa ein Vitamin B1- oder Vitamin D-Mangel kann festgestellt werden.

Bevor Sie Ihre Ängste mit z.B. Hypnose behandeln lassen wollen, ist es ratsam, die möglichen körperlichen Ursachen ärztlich abklären zu lassen.

Oft sind es Erlebnisse oder Situationen, die uns erschreckt haben, wo wir uns nicht wohl gefühlt haben oder wirklich in einer Gefahr waren.

Wenn wir wieder in eine ähnliche Situation geraten, erinnert sich unser Unterbewusstsein daran, wie wir uns damals gefühlt haben, welche Emotionen oder Körperreaktionen wir gehabt haben.

Und so holt unser Unterbewusstsein seine abgespeicherten Handlungsformen wieder hervor und schickt uns in ein ähnliches Angst- oder Panikgefühl.

Angststörungen können auch psychische oder seelische Ursachen haben:

• erlebte Traumas oder Unfälle
• körperliche oder seelische Misshandlung in der Kindheit
• frühere oder aktuelle dramatische und belastende Ereignisse
• Lebenskrisen wie Kündigung, Scheidung, Erkrankungen oder Tod von Angehörigen
• gesellschaftlicher oder privater Druck,
• Überforderung, frühere oder aktuelle belastende Ereignisse, Traumata,
• seelische und körperliche Erkrankungen
• erbliche oder biologische Faktoren.

Man sollte immer genauer hinschauen, wenn Ängste in einer Situation auftauchen, wo keine unmittelbare Gefahr besteht. Dies können Situationen wie Höhe, enge Räume, Prüfungen, Fliegen im Flugzeug, Menschenmengen oder auch Objekte wie Tiere, Blut, Spritzen usw. sein.

Oft kommt dann ein sogenanntes Vermeidungsverhalten auf, das uns immer mehr in unserem Alltag, unserem Beruf und sozialen Leben einschränkt. 

Wenn es uns immer mehr isoliert oder beeinträchtigt, uns oft heftige körperliche Symptome wie bei einer Panikattacke beschert, dann läuft das in Richtung "Angststörung"

Lt. Studien entwickeln ca. 15 - 20 Prozent der Menschen irgendwann in ihrem Leben eine beeinträchtigende Angststörung.

Auch das ständige Kreisen der Gedanken um eine angstbesetzte Situation ist Grund genug, die Angststörung anzugehen und zu behandeln um wieder frei im Handeln und Denken zu sein. 

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