Abnehmen · 12. Mai 2023

Low Carb: Was ist es und wie funktioniert es? Mit Lebensmittelliste zum Herunterladen Low Carb ist eine Ernährungsform, die darauf abzielt, den Konsum von Kohlenhydraten zu reduzieren und stattdessen mehr Proteine und Fette zu konsumieren. Die Idee hinter dieser Ernährungsform ist, dass sie den Blutzuckerspiegel stabilisiert, den Insulinspiegel senkt und den Körper in einen Zustand versetzt, in dem er Fett als primäre Energiequelle verwendet. L