Ängste, Phobien, Panikattacken, wie Prüfungsangst, Vortragsangst bei Präsentation, Angst vor Erbrechen, Flugangst, Angst vor Autofahren etc.
Welche Ängste, Phobien oder Panikattacken machen dir das Leben schwer?
Jedes Gefühl – auch das Gefühl der Angst - hat seinen Ursprung im Unterbewusstsein und ist meist mit teils heftigen körperlichen Reaktionen und inneren Bildern gekoppelt.
Abnehmen mit Hypnose, Emotionales Essen, Ernährungsberatung, Magenband-Hypnose, Diätunterstützung, Begleitung bei Adipositas
Du fühlst dich oft "nicht gut genug", hast oft Selbstzweifel, möchtest ein besseres Selbstwertgefühl und in Familie, Freundeskreis und Job selbstbewusster auftreten, handeln und sprechen können.
Rückführungen sind eine faszinierende Methode, in vergangene Erfahrungen zu reisen, sei es in frühere Lebenszeiten oder in vergangene Ereignisse des aktuellen Lebens. Bei spirituellen Rückführungen reisen wir in deine Seelenwelten.
Simpson-Protocol - die ganzheitliche Hypnose für alle Fragen, Themen und Probleme in Zusammenarbeit mit dem Überbewusstsein - Höheren Selbst
Die bewährten Atem- und Entspannungstechniken helfen die Ängste vor der Geburt zu mindern und die Schmerzen und die Wellen (Wehen) gut zu unterstützen.
Alles rund um Geburt, Schwangerschaft und Baby findest du auf meiner eigenen Webseite: www.hypnobirthing-augsburg.de
Wenn du beginnst, dir wirklich zu begegnen
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es nicht darum, dich „zu reparieren“, sondern dich wieder näher an dich selbst zu bringen – mit sanfter Hypnose, ehrlichen Gesprächen und Impulsen, die in
deinem Alltag spürbar werden können.
Kennenlernen & Erkennen
Wir analysieren deinen aktuellen Standpunkt in einem persönlichen Erstgespräch.
Du kannst mir dein Problem / Herausforderung erzählen und ich höre zu.
Lösungssuche & Strategie
Gemeinsam entwickeln wir effektive Lösungen und Strategien, um die Probleme zu überwinden.
Wir schaffen Klarheit bei dem, was du wirklich brauchst.
Bearbeitung deines Themas
Mit speziell an dein Thema angepassten Strategien lösen wir deine Herausforderungen und stärken dich langfristig.
Wir arbeiten mit sanften Techniken wie Gesprächstherapie oder Hypnose an der Wurzel deiner Symptome.
Du möchtest erst einmal ausprobieren, wie sich unsere Zusammenarbeit anfühlt und ob Hypnose für dich passend ist? Dann ist dieses Einstiegspaket ideal.
Umfang:
1 Sitzung à ca. 2 Stunden ( Erstgespräch + Therapiesitzung)
Raum für Ankommen, Anliegen klären, erste Hypnose-Sequenz und/oder Gesprächstherapie
psychotherapeutische Begleitung im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie
Investition:
149 €
Wenn Ängste, innere Unruhe, Phobien oder Panik deinen Alltag bestimmen und du dir wünschst, wieder freier atmen und handeln zu können.
Umfang:
3 Sitzungen
1 Termin à ca. 2 Stunden
2 Termine à ca. 90 Minuten
Kombination aus Gespräch, Hypnose und kleinen Übungen für deinen Alltag
Fokus auf deine individuellen Angstauslöser, innere Stabilisierung und neue, hilfreichere Reaktionsmuster
Hinweis zum Paket:
Der Paketpreis liegt günstiger als drei einzeln gebuchte Sitzungen und bietet dir gleichzeitig einen klaren, überschaubaren Rahmen für deine ersten Schritte.
Investition:
397 €
Für dich, wenn sich beim Thema Gewicht und Essen vieles nur noch um Frust, Kontrolle und schlechtes Gewissen dreht – und du dir mehr Leichtigkeit wünschst.
Umfang:
3 Sitzungen
1 Termin à ca. 2 Stunden
2 Termine à ca. 90 Minuten
psychotherapeutische Begleitung mit Gespräch & Hypnose (z. B. zu emotionalem Essen, Heißhunger, Hypnose-Magenband, Ernährung, Gewichtsmanagement)
behutsame Arbeit mit deinen Mustern, Glaubenssätzen und Gefühlen rund um Essen und Körperbild
Hinweis zum Paket:
Als Paket gebucht ist der Gesamtpreis günstiger als drei Einzelsitzungen – und du hast von Anfang an einen klaren Rahmen für deine Veränderung.
Investition:
397 €
Wenn Selbstzweifel, innere Kritikerstimmen und das Gefühl, nie zu genügen, dich schon viel zu lange begleiten.
Umfang:
3 Sitzungen
1 Termin à ca. 2 Stunden
2 Termine à ca. 90 Minuten
Arbeit mit Glaubenssätzen, inneren Anteilen und deinem Selbstbild, alten Mustern und Prägungen aus der Kindheit
Hypnose & Gespräch, um mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln
Hinweis zum Paket:
Der Paketpreis ist günstiger als drei einzeln gebuchte Termine und gibt dir einen sicheren Rahmen, in dem sich innere Veränderungen überhaupt entfalten können.
Investition:
397 €
Für dich, wenn dein Thema, Problem schon länger besteht oder tief sitzt.
In 6 Sitzungen können wir umfassend und achtsam daran arbeiten, alte und belastende Verhaltensmuster hin zu deinem Wunschziel verändern – und du dir mehr Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit wünschst.
Dazu biete ich dieses 6-er Sitzungs-Paket an, das insgesamt 10 Stunden beinhaltet, 797€ kostet und somit eine komplette Sitzungsstunde im Preis von 89€ geschenkt ist.
Das Paket beinhaltet 2 x 2 Stunden und 4 x 1,5 Stunden, was eine gute Therapiedauer für tiefer liegende Themen ist. Die Termine können ganz individuell vereinbart werden.
Umfang:
6 Sitzungen
2 Termine à ca. 2 Stunden
4 Termine à ca. 90 Minuten
psychotherapeutische Begleitung mit Gespräch & Hypnose, EMDR (z. B. Gewichtsproblematik, Ängsten, Selbstwert, besser schlafen, Lebenssinn ergründen, usw.)
behutsame Arbeit mit deinen Mustern, Glaubenssätzen und Gefühlen rund um alles was dich belastet und blockiert
Hinweis zum Paket:
Als Paket gebucht ist der Gesamtpreis günstiger als Einzelsitzungen - eine Sitzung / 60 Minuten geschenkt – und du hast von Anfang an einen klaren Rahmen für deine Zeit- und Kosteninvestition.
Der Betrag ist bei Therapiebeginn zu begleichen.
Investition:
797 €
Hinweis: Die Begleitung erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ernährungsberaterin und Hypnosetherapeutin und ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Diagnostik. Bei akuten Krisen wende dich bitte an Ärzt:innen, den Krisendienst oder den Notruf.
Meine Begleitung ist sehr gut geeignet für dich, wenn …
Meine Begleitung ist im Moment eher nichts für dich, wenn …
du auf der Suche nach schnellen Tricks, Crash-Diäten oder „Wunderlösungen“ bist und dich nicht tiefer mit dir selbst beschäftigen möchtest.
du erwartest, dass eine Sitzung „alles für dich erledigt“, ohne dass du zwischen den Terminen etwas beobachten, üben oder verändern möchtest.
du nicht bereit bist, deine Gedanken- und Verhaltensmuster ehrlich zu reflektieren oder Neues zuzulassen – selbst wenn es sich erst ungewohnt anfühlt.
du dich in einer akuten Not- oder Krisensituation befindest und im Moment vor allem sofortige Hilfe brauchst – dann sind Krisendienste, Ärzt:innen oder der Notruf die richtige erste Anlaufstelle, und wir können später in Ruhe weiterarbeiten.
Du lernst, innezuhalten, besser zu spüren, was gerade in dir los ist – Gedanken, Gefühle, Körpersignale. Viele Menschen erleben, dass sie dadurch klarer entscheiden können, was ihnen guttut.
In der Hypnose kommst du in einen Zustand tiefer Entspannung. Das kann helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem ständigen Grübeln, Funktionieren oder Getriebensein auszusteigen.
Wenn innere Blockaden und Sabotageprogramme bewusster werden, fällt es oft leichter, dranzubleiben und Dinge auszuprobieren, die vorher unerreichbar wirkten.
Du nimmst Fortschritte bewusster wahr, sprichst freundlicher mit dir selbst und erlebst, dass du mehr Einfluss auf dein inneres Erleben hast, als du dachtest – das stärkt viele Menschen spürbar von innen.
Glaubenssätze, Muster und Blockaden auflösen
Welche alten Glaubenssätzen, Mustern und Blockaden hindern dich an einem entspannten, ausgeglichenem Leben?
Welche alten Programmierungen aus deiner Kindheit machen dein Leben schwer?
Welche destruktiven Gedanken blockieren deinen Alltag?
Nach einer Blockaden-Lösung ist wieder mehr Kraft und Energie frei für ein positives Lebensgefühl und mehr Lebensfreude.
Herzschmerz? Liebeskummer? Trennung? Scheidung?
Ich helfe Ihnen Beziehungskrisen zu überwinden, Ihre emotionalen Schmerzen loszulassen und auch
Ihren Traumpartner oder Seelenpartner zu finden..
Welche emotionalen, seelischen Verletzungen tragen Sie von gescheiterten Beziehungen noch in sich?
Mit diesen destruktiven Programmierungen werden Sie immer wieder die gleichen Typen von Menschen anziehen...
Wichtig ist erstmal Ihre verletzenden Erfahrungen und Glaubensmuster loszulassen, Ihren Selbstwert zu stärken und dann mit positiver Energie den passenden Traumpartner ins Leben zu ziehen.
Wieder besser schlafen - entspannter Einschlafen und Durchschlafen
Leidest du unter Schlafstörungen?
Schläfst erst nach stundenlangem Wachliegen und Grübeln endlich ein?
Oder wachst in der Nacht regelmäßig zur selben Zeit auf und kannst nicht mehr einschlafen?
Ich unterstütze dich mit gezielter Hypnose dabei entspannter und gelassener zu werden.
Ich zeige dir bewährte Entspannungstechniken, so dass dein Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht kommt, wo entspannter Schlaf wieder möglich wird.
Begleitung bei depressiven Verstimmungen
Leidest du unter Stimmungsschwankungen?
Fühlst dich mal niedergeschlagen, energielos und erschöpft.
Kannst dich nicht aufraffen, etwas zu unternehmen.
Fühlst dich viel zu kaputt um überhaupt deinen Alltag zu bewältigen?
Ich unterstütze dich mit gezielter Hypnose dabei entspannter und vielleicht auch wieder etwas motivierter zu werden, deine momentane Lebenssituation besser anzunehmen.
Bei mittelschweren und schweren Depressionen darf ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleitend zu einer Therapie bei einem Arzt/Psychologen / Psychotherapeut / Psychiater arbeiten.
Stress loslassen - entspannter durch den Alltag
Rennst du durch den Alltag, fühlst dich gehetzt und ausgelaugt?
Kannst nicht mehr gut schlafen, oder nimmst ständig an Gewicht zu?
Bist du oft nervös oder gereizt?
Fühlst dich überlastet und kommst nicht zur Ruhe?
Ich unterstütze dich mit gezielter Hypnose dabei entspannter und wieder gelassener zu werden.
Du kannst Selbsthypnose erlernen, um dich selbst besser zu beruhigen.
Ich zeige dir Entspannungstechniken, die wirklich helfen, Stress besser zu bewältigen und wieder gelassen dein Leben zu genießen.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, schaffst es aber alleine nicht dauerhaft?
Rauchen zu stoppen ist nicht nur eine Frage der Willenskraft.
Es geht auch darum, was dein Unterbewusstsein mit dem Rauchen verbindet – und wie du diese Verknüpfungen verändern kannst.
Mit Hypnose und psychotherapeutischer Begleitung schauen wir, was hinter deiner Gewohnheit steckt, und unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt Richtung rauchfreies Leben zu gehen.
– Was ist Hypnose?
– Funktioniert das auch, wenn ich das noch nie gemacht habe?
– Kann es sein, dass ich nicht hypnotisierbar bin?
- Wie fühlt sich das an?
Hier geht's zu vielen Fragen und ausführlichen Antworten:
Gerne können wir über Ihr spezielles Anliegen, Ihre Situation in einem kostenlosen Erstgespräch (20 Min.) in der Praxis, telefonisch oder über Zoom sprechen.
Terminvereinbarung telefonisch, per E-Mail oder über den gelben Button "Termin vereinbaren"
Fast alle Hypnosen, Simpson-Protocol, Rückführungen und Entspannungstechniken sind auch ONLINE über Zoom möglich!
Vielleicht trägst du gerade ein Thema mit dir herum, bei dem du alleine nicht weiterkommst – Überforderung, Ängste, emotionales Essen, Selbstzweifel oder alte Verletzungen. In meiner Arbeit nutzen wir dein Unterbewusstsein als Verbündeten: Es steuert einen Großteil deiner Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten – und genau dort setzen wir an.
Im Gespräch und in Hypnosesitzungen schauen wir gemeinsam:
was du dir wirklich wünschst und welche Ziele dir wichtig sind
welche Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen schon in dir vorhanden sind
welche Denk- und Verhaltensmuster dich bisher blockieren
Daraus entwickeln wir kleine, machbare Schritte, die du im Alltag ausprobieren kannst. So kann sich nach und nach ein neues inneres Erleben und Verhalten entwickeln – in deinem Tempo.
Viele Menschen erleben im Laufe der Begleitung zum Beispiel, dass
sie klarer spüren, was ihnen guttut
sie im Alltag gelassener reagieren können
ihr Selbstvertrauen wächst und sich Beziehungen verändern
Ich gehe diesen Weg ein Stück mit dir – mit Empathie, ehrlichem Interesse, einem offenen Ohr und absoluter Verschwiegenheit.
Du bringst die Bereitschaft mit, dich einzulassen – ich bringe Erfahrung, Struktur und eine achtsame, wertfreie Haltung mit.
Ich freue mich auf Sie!
Wie kann ich Ihnen am besten helfen?
Was ist Ihr Problem, das wir gemeinsam lösen können?
Meine Herzensangelegenheit ist es, möglichst vielen Menschen einfach und schnell zu mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Harmonie in Ihrem Leben zu verhelfen.
Dabei hilft uns das Verstehen der Zusammenhänge im Bewusstsein und im Unterbewusstsein und die Hypnose sehr oft, um wunderbare Ergebnisse zu erreichen.
Für Fragen und zur Terminvereinbarung erreichen Sie mich telefonisch oder per Mail
oder Sie buchen Ihren Termin für das Erstgespräch (20 Min. kostenlos) oder die gewünschte Therapieeinheit / Hypnosesitzung direkt über den gelben Button "Termin vereinbaren".
Ihre Nachricht an mich per E-Mail:
Heilpraxis Silvia Hecken
Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie,
Hypnose- und Rückführungstherapeutin
zertifizierte Ernährungsberaterin
ausgebildete HypnoBirthing - Kursleiterin bei der HBGE
Simpson-Protokoll-Anwenderin
Leitershofer Straße 6, 86391 Stadtbergen
kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus
Tel.: 0151 / 569 560 51
E-Mail: [email protected]
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Freier Psychotherapeuten
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Bitte beachten Sie, dass meine Praxis in Stadtbergen ist!! Es gibt in Augsburg auch eine Leitershofer Straße 6.
Die auf dieser Website bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung oder Therapie. Bei körperlichen oder psychischen Problemen sollten Sie stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
